「セルフケアが続かない…」と悩むあなたへ。プロに「外注」のすすめ

こんにちは、副院長の松下です!

「家でストレッチしてくださいね」 そう言われて、

「はい!」と答えたものの、三日坊主で終わってしまった…

そんな経験、ありませんか?

治療家の私も「このセルフケアやったほうがいいですよ~」とお勧めしてみたものの、「あまりつづかなくて…」と回答する方が多く、どうお伝えすれば続けて下さるかな?と悩んだこともあります。

でも最近は、それでいいのではないかと思い始めました。

冷たい言い方に聞こえるかもしれませんが、人間は本来、地味で楽しくないことはやりたがらない生き物です。

三段跳びを現役で続けている私自身、セルフケアを「楽しい!」と思いながらやることは稀です(笑)。

多くの方が「自分でできないのは努力不足だ」と自分を責めてしまいます。

でも、本来やりたくないことを無理に頑張ってストレスを溜めるより、その時間は自分の好きなことに使い、身体のメンテナンスは我々プロに「外注」していただく。

それであなたの人生が豊かになるのであれば、それは立派な解決策だと思うのです。

もちろん、ご自身でできるケアは素晴らしいです。

でも、もしそれが負担なら、院に来た時に私たちが全力でリセットします。

「自分ではできないから、助けてほしい」

その一言をいただけるだけで、私たち治療家の存在意義があるのだと、最近改めて感じています。