不安からの大逆転――2度目のゾーン体験と自己ベスト更新

<h2>こんにちは、スタッフの松下です!</h2>

<p>前回は、高校時代に初めて「ゾーン」に入った体験についてお話ししました。今回はその2回目の体験をご紹介します。</p>

<p>2度目のゾーン突入は、29歳になる年の5月に行われた大会での出来事でした。目標は、日本選手権の参加標準記録である「15m70」を突破することでした。</p>

<p>試合当日のコンディションは体が重くだるく、「どうしても記録を出したい」という焦りと、「ケガをするのではないか」という不安が入り混じっていました。</p>

<p>1本目はファール。2本目は14m54。3本目は14m90(あと2cmで自己ベスト)。4本目は感触は良かったもののまたファール。そして5本目で15m18を記録し自己ベスト更新!</p>

<p>そして最終6本目。スタンドに手拍子を求め、気持ちを高めながらも心は静かに落ち着いていました。助走の一歩目を踏み出した瞬間から、自分の動きがまるでスローモーションのように感じられ、力を入れていないのに自然と加速していく感覚。結果は15m42。自己ベストを一気に50cmも更新する大きなジャンプでした!</p>

<p>1回目と比べ、今回の体験には大きく2つの違いがありました。「試合前の心理状態」と「スローモーション感覚」の有無です。どんな心理状態であっても、自分の動きを通じて心と体を整え、少しずつベストに近づいていく――そのプロセス自体がとても大切だということを改めて感じました。</p>