腰痛症例 NO3 子育てはやはり腰にきます。

30代後半 女性 さいたま市

子育て中に腰を痛めた患者様の症例です。

【症状】

2人目のお子様が生まれてから、慢性的な腰痛が続いている。

抱っこや前屈みの姿勢で痛みが増強する。

以前から腰は弱かったが、出産後に悪化した。

【経過】

1回目の施術:骨盤の歪みと、臀部・ハムストリングスに強い筋緊張を確認。骨盤矯正と各筋肉のリリースを実施。施術後は腰が軽くなったとのこと。

2回目の施術(1週間後):前回より症状が軽減。腰の重だるさが残るが、痛みのレベルは下がった。インナーマッスルのトレーニング指導も追加。

3回目の施術(10日後):日常生活での痛みはほぼ消失。長時間の抱っこ後にやや腰が疲れる程度まで改善。

【まとめ】

子育て中は前かがみや抱っこの姿勢が多く、腰への負担が蓄積しやすいです。骨盤の安定性を高める施術とセルフケアの組み合わせが効果的でした。

悠鍼灸院・整骨院・整体院 院長 山田将太