不眠に鍼灸という選択

皆さん、こんにちは。

院長の山田です。

今日は不眠に対する鍼灸治療についてお話ししたいと思います。

不眠でお悩みの方は非常に多く、日本人の成人の約20%が何らかの不眠症状を抱えているといわれています。

薬に頼りたくない、薬の副作用が心配という方も多いのではないでしょうか?

そんな方に、鍼灸という選択肢があります。

【不眠に鍼灸が効く理由】

鍼灸治療は、自律神経のバランスを整える効果が知られています。

不眠の多くは、交感神経の過緊張(=リラックスできない状態)が原因です。

鍼灸の刺激は、副交感神経を優位にし、体と心をリラックスさせることで、自然な眠りを促します。

また、筋肉の緊張をほぐすことで、身体的な不快感からくる不眠にも対応できます。

【不眠の種類と鍼灸の適応】

・寝つきが悪い(入眠障害)

・夜中に何度も目が覚める(中途覚醒)

・早朝に目が覚めてしまう(早朝覚醒)

これらいずれのタイプにも、鍼灸は有効な場合があります。

不眠でお困りの方は、薬に頼る前に一度鍼灸治療をお試しください。

悠鍼灸院・整骨院・整体院 院長 山田将太